Se libérer par le corps
Retrouve la confiance en l’intelligence du corps,
Sentir est un chemin de résilience et de tendresse.
Accompagnement somatique en Régulation Émotionnelle
Je propose de t’accompagner à retrouver ce que le corps n’a jamais oublié;
la capacité physique à laisser couler l’émotion et les sensations envahissantes et à retrouver ainsi la présence et la tendresse envers soi.
Sentir le corps et l’émotion conduit à la résilience de nos blessures et trauma.
Le trauma, ce n’est pas l’événement. C’est ce qui reste figé en toi quand l’évènement a dépassé ta capacité à faire face.
L’émotion est une information physiologique essentielle, une boussole qui indique un mouvement à suivre pour préserver la vie, affirmer ses limites, se défendre, s’enthousiasmer, être en connexion.
Si elle est inadapté à la situation et devient envahissante, paralysante ou angoissante, elle est le plus souvent chargée par des échos du passé qui continuent d’impacter le présent.
L’approche somatique ne requiert pas nécessairement de rechercher l’origine des problèmes actuels en accédant à la mémoire ou en racontant de nouveau l’évènement traumatisant.
Le chemin de guérison, de résilience est un chemin qui passe par la reconnexion au corps à travers le sentir, et retrouver la confiance en l’intelligence du corps.
« Au milieu de l’hiver, j’apprenais enfin qu’il y avait en moi un été invincible. »
Albert Camus
La Résolution Émotionnelle (EmRes)
La pratique de l’EmRes est une approche somatique qui vise à libérer les blocages émotionnels. Elle repose sur l’observation des sensations physiques associées à l’émotion, sans chercher à les analyser ni à les modifier. En laissant le corps suivre son propre processus, le système nerveux peut se réguler naturellement favorisant ainsi la résilience.
Ma posture
Bienveillance. Je ne cherche pas à analyser ton vécu. Je t’offre une écoute active et empathique. Mon rôle est de créer et de maintenir un espace sécurisant pour ton exploration.
Consentement. Tu décides ce qui est juste pour toi d’ « aller voir. »
Sécurité. Rien ne peut être forcé. Nous invitons doucement la sécurité pour que tes processus intérieurs puissent éclore naturellement.
L’Écoute. C’est ton corps et toi qui décidez du rythme et des ajustements nécessaires. Ton rythme est ma priorité.
Autonomie, Les pratiques sont orientées pour t’aider à reconnecter avec l’intelligence innée de ton corps et ainsi retrouver ton autonomie dans l’accueil de tes émotions.
Problèmes où la Résolution Émotionnelle est efficace
J’accompagne chaque fois qu’une réaction ne vous convient pas et génère un mal-être, créant :
• Inhibitions, stress chronique, angoisses, syndromes de stress post traumatique,
• Phobies ou colères récurrentes.
• Blocages relationnels ou professionnels.
• Troubles du sommeil.
• Certaines douleurs ou tensions physiques liées aux émotions.
A propos de moi
Je suis psycho-praticien en résolution émotionnelle (EmRes), éducateur et vidéaste.
Mon parcours de vidéo-activiste en Amérique latine m’a amené à vivre auprès de communautés indigènes engagées pour la préservation de leur territoire et de leur cosmovision, inspirant en moi le désir d’unir le politique – prendre soin du bien commun – et le spirituel – ce qui nous relit au mystère.
Mon cheminement spirituel, nourri par le bouddhisme, le tantra yoga, l’animisme et le chamanisme, s’unifie aujourd’hui dans une seule pratique : sentir.
La présence aux sensations guide mon être, mes pratiques artistiques et mes relations. Elle est le cœur qui me lie à ma poésie intérieure et au monde.
Mon travail auprès de personnes en situation de handicap m’a appris que la communication dépasse les mots et s’enracine dans le corps et la présence. L’étude du système nerveux et la pratique de la résolution émotionnelle m’ont ancré dans la confiance en la sagesse du corps.
Facilitateur d’Inner Dance et étudiant en Somatic Experiencing, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver, à travers le ressenti, la simplicité et la joie de goûter la vie.
